MILLEST TEKIB OSTEOKONDROOS

Alaseljavalu on haigus selg, pigem seda, ligamentous aparaati. OsteokondroosLihtsamalt öeldes, rikub ainevahetuse intervertebral kõhre.

Nimi alaseljavalu pärineb kreeka sõna osteon - "luu" ja chondros - "kõhr". Sisuliselt osteohondroosi - degeneratiivsete protsessi luu ja kõhre kudede järgneb nende vananemise. Selgroo osteokondroos klassikalises arsti mõista - see on degeneratiivsete kõhrekahjustus intervertebral ketta ja reaktiivne muuta poolt seotud tel selg. Üldiselt arvatakse, et kõik algab probleemide le, valu sündroom tekib juba tingitud neuroloogiliste komplikatsioonide protsessi.

On olemas arvamus, et alaseljavalu - haigus, mis tekib mõju paljud tegurid - nagu pärilike ja omandatud. Inimesed hakkavad tundma ilmingud osteohondroosi kõige sagedamini pärast 35 aastat. Arengu-ja süvendab selgroo osteohondroosi aitavad kaasa selle makro - ja microtrauma, staatiline ja dünaamiline ülekoormus ja ka vibratsioon.

Kasulik optimaalne koormus lülisamba ja intervertebral ajab pea kui me hoidke selg tema loomulikus asendis, mis on mõeldud selleks, et meid loodusega. Kui see olukord muutub, toimub vale koormuse jaotamine oma selg, mis toob kaasa muutuse kõhrkoe kohtades liigse surve.

See võib olla põhjustatud:

  • tööga seotud pidevaid muutusi sätted torso;
  • raskete veoste tõstmine;
  • sundtäitmise poos pikka aega (näiteks kooliõpilaste ja üliõpilaste)
  • vale poos seistes, istudes, lamades ja kui kannate tõstmiseks;
  • uuringud trenni ja sporti, arvestamata mõju pingutavat füüsilist koormust;
  • trauma, raske füüsiline töö

Kõige sagedamini arengu osteohondroosi viib mõju mitmed tegurid. Teatud koht nende seas võtavad stressi, alajahtumine, ebasoodsate ilmastikutingimuste (madal temperatuur, koos suurema niiskusega), mitmesugused keemilised ained, langeb organismi koos toiduga ja hingamisel. Inimesed on liigne kehakaal. Põhjused arengu osteohondroosi võivad olla kaasasündinud puudulikkus sidekude (nõrkus ligamentous aparaadid), vahetus-hormonaalsed, autoimmuunhaiguste, troofilised häired liigesed ja muud

Osteokondroos - lagunemise ja hävitamise lülivahekettad. See alaseljavalu on põhjus seljavalu 80% juhtudest.

Mehhanism tulekut valu lihtsustatult võib kirjeldada nii: intervertebral sõita ei kannata koormust ja moodustub tema kui väljaulatuv. Ümber intervertebral ketta asuvad närvi protsesse, veresooned ja seljaajust. Song sõita, et see mõjutaks mingil närvi protsessid seda põhjustab põletik, mis tekitab valu.

Osteokondroos kaelaosa on erinev erinevaid sümptomeid. Tähistatakse ebameeldiv tunne käes, levib alates õla vöö on väljas pind õlavarre ja küünarvarre juurde sõrmi, tuimus selle tsooni, tõus või langus, tundlikkuse, mõnikord ärkama öösel ja segage käte lihaseid. Valu juhtub pressimine, lõikamine ja kaasas tunne elektrivoolu. Sageli valu tugevnevad minimaalse koormuse juures käsi; mõned patsiendid ei suuda kõndida mantel — see surub neile peale õlgu ja tundub liiga raske. Valu tugevnevad köhimisel, aevastamisel, ponnistus ja eriti kui viltu tervislik suunas. Võib esineda motoorsed häired, sagedamini käed, eriti kui sõrmed. Tavaliselt mõjutab 2-3 madalam selg kaelaosa.

Mõnikord tähistas tuimus, põletustunne, surin kätes või jalgades, piiratud liikuvus üla-või alajäsemete rikkumise tundlikkus. Välimus "emakakaela migreen" tunnistab lüüasaamist lülisamba arterites. Häiritud vereringe vars ja kael osakondade aju. Pidev sümptomiks on peavalu. Tavaliselt valu tekib peas ja levib parietaalrakkudes-ajaline ala. Valu on püsiv ja tugevneb, kui liikumist kaela, enamasti hommikul. Vanemad inimesed on sageli kaotavad teadvuse, juhipoolne keeratakse pea, millele eelneb peapööritus, tinnitus, vähenenud nägemisteravus ja kuulmislangus, iiveldus ja oksendamine.

Vahel tekib valu südame piirkonnas — pikaajaline, vajutades. Osteokondroos lülisamba kaelaosa, eriti vanemas ja senile vanuses, sageli on avastatud muutused pehmete kudede kujul tihendid. Need tihendid on määratud kaela lihaseid, valdkonnas protsessid kaelalülide (sagedamini VII kaelalüli), ranne, kaar liigeste, üle - ja subclavian kaevandis. Vanusega üha sagedamini ilmnevad armi tihendid valdkonnas peopesa, mis on põhjustatud muutus struktuuri kõõlused.

Ilmingud osteohondroosi rinnaga selg on äärmiselt mitmekesine, kuid ükski neist sümptomitest ei ole rangelt konkreetne. Peamiselt sümptomid määratakse lokaliseerimine (asukohaga) haigusliku protsessi ja hästi tema raskusaste. Valu hindamine osakonnas selg — peamine sümptom. Pärast pingutavat füüsilist koormust või pikk viibimine ühes asendis valud tugevnevad veelgi, mis sunnib haigeid muuta poos isegi öösel. Väga iseloomulik on karm, näriv või tuim valu abaluu piirkonnas ja interscapular ruumi. Haiged kaebavad tunne, et "raudtee puugid". Effleurage on protsessid selgroolüli valus. Valu võib levida erinevaid siseorganeid.

Diagnostika osteohondroosi

Diagnostika osteohondroosi

Diagnostika osteohondroosi läbi arst neuroloogi poolt, a podiatrist . Diagnoosi kinnitamiseks alaseljavalu arst uurib haiguse sümptomid, ajalugu ja arengut haiguse hoiab kontrolli haige. Uurimisel on haige osteochondrosis tavaliselt ilmneb kumerust selg (skolioos), olemasolu valusad punktid ja pingul lihased poole selg.
Et täpsustada diagnoosi alaseljavalu veedavad röntgenuuringut selg, kompuutertomograafia või tuumaenergia-magnet resonants selg.

Kuidas ravitakse osteokondroos

Praegu on olemas mitmeid viise, kuidas ravida osteohondroosi, alates vastuvõtmise ravimite ja lõpetades operatsiooni. Loomulikult on palju poleemikat nende viise ja nende mõju inimorganismile. Valides võimalust ravi peaks pöörama tähelepanu mõned punktid.

Nii näiteks, kui te ei kavatse ravida ravimitega, pöörama tähelepanu sellele, et enamik neist on kahjulik mõjutavad mao ja maksa, nii et oluline on ravida ainult kogenud spetsialistid, kes koostavad kõige õrn narkomaania ravi.

Valides kiropraktikko samal soovitavalt olema tihedalt, nii nagu amatöör, mis on nüüd päris palju, võib viia teid enne ratastooli. Valik spa võimlemine on vaja pöörata tähelepanu sellele, et harjutusi ei tekitanud koormust selg, vaid arenenud lihaste selg. Kõik harjutused proovige teha aeglaselt, ilma järske liigutusi.

Ennetamiseks osteohondroosi ja erandid tema ägenemisi, on soovitav järgida mõningaid reegleid, mis vähendavad koormust selg:

  • alati hoidke selg sirgelt
  • püüa mitte tõsta raskeid esemeid. Kui see tuleb, siis tõstke oma istub, mitte kühmus
  • sagedamini liikuda, ei lase lihastel selja et atroofia
  • nii tihti kui võimalik hang on baar ja ujuda

Kuid kõik ei ole nii hirmutav. Neile, kellel siiani ei ole see haigus, on olemas mitmeid ennetavaid meetmeid, ülejäänud on terve arsenal abinõud, et ravida seda haigust.

Ennetamine osteohondroosi

Nagu teada, teatab haigus on lihtsam kui seda ravida. Ennetamine osteohondroosi on vajalik kõigile – nii lastele kui täiskasvanutele. Seda enam, midagi keerulist seal ei ole, ja mingeid erilisi pingutusi ennetamine osteohondroosi ei nõua. Esimene ja vaevalt, ei ole kõige olulisem punkt on mure tervise alustala. Selle Maailma Vihjeid soovitab pidevalt spordiga tegeleda või vähemalt võimlemisega, mis aitab arendada seljaaju lihaskorsetti ja parandada vereringet. Järgmine – pidevalt jälgida rühti ja kõnnak, ei küür ja ei ole looder.
Ideaalne rüht – see on, kui pea ja selg on üks vertikaalselt, õlad on sirgeks, abaluu ei mõhk, rind tõstatatud, aga kõht on tõmmatud. Minu jooga õpetaja ütles kord, et kõht on märgatav meil ei ole, sest meil on palju süüa, vaid sellepärast, et valesti käime. Aga kuidas on õige? Kujutage ette, et sind tõmmatakse välja pealage ning sa vaevalt eh ühendust sokid põrandale. Praktika on harjutus paar nädalat ja varsti ise ei märka, et saada omaniku suurepärane rüht.

Veel on soovitav nii tihti kui võimalik rippuda baar, venitades lülisamba samba ja lasta tal puhata. Tagage endale selline uni, kus selg on vastu võtta õige asendi. Uuringud teadlased on näidanud, et ideaalne poos selg lamades selili. Kuid seejuures madrats peab olema piisavalt jäik, et selg on vastu võtnud mugavad loomulikku kehahoiakut. Selleks pane jalad all elastne rulli. Soovitame osta ortopeediline madrats ja padi ja ära visata, lõpuks vanaema sulgedest voodit.
Kui teil on regulaarne istuv töö, siis kindlasti kord kaks tundi (mida rohkem, seda parem) tehke puhkepause. Lõdvestu, hinga paar pöördemoment liikumine pea-ja õlgade, go. Kui võimalik, siis mine värske õhu kätte. Muide, need siin on puruneb legaliseeritud ja Töö kood lubatud, et inimesed pidevalt töötavad arvuti taga.

To ennetamine kaaluda ja tasakaalustatud, kangendatud toitlustamine. Püüa süüa kala ja mereannid, pähklid, oad ja erinevaid piimatooteid. Perioodiliselt võtke integreeritud vitamiine. See ei lase ainevahetushäire . Hävitav koormus, et selg on ja kaalu, nii et püüdke mitte tervenema.
Noh, ja paar sõna ennetamiseks lastel. Tuleb pidevalt jälgida rühti lapsele, teha harjutusi või hommikul laadimine (on produktiivselt, kui teete seda koos). Ja veel, eelistada kooli seljakotid, mitte kotid, sest just seljakotid tasakaalustavad töökoormust tagasi.

30.04.2020